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Attività fisica

pilates & posturALE

Training e Fitness a Formello

L’attività fisica ha numerosi effetti benefici sia sul corpo che sulla mente​.

La nostra bravissima Eleonora Rapinesi è il punto di forza del centro Fitness di Mira Insula.

Le nostre attività

Fitness Metabolico

Tabata interval training, GAG, ABS, Total body, Functional training a circuito.

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Postura e riequilibrio psicofisico

Pilates, Posturale, Ginnastica dolce.

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YOGA

Le tecniche dello Yoga servono ad armonizzare il sistema corpo-energia-mente.

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Personal Training

Prenota il tuo personal trainer ed avrai un allenamento su misura per le tue esigenze.

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Online fitness

Se non puoi seguire in presenza, seguici in streaming.

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tabata

Fitness metabolico

  • Tabata interval training
  • GAG
  • ABS
  • Total body
  • Functional training a circuito
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Postura e riequilibrio psicofisico

  • Pilates
  • Posturale
  • Ginnastica dolce
  • Yoga Hatha – Vinyasa
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